Auteur |
Bericht |
Washandje
ApriliaForum Member
Geregistreerd: do maart 04, 2010 11:15 pm Berichten: 5500 Woonplaats: Zeeuwenland
|
Re: Vincent zijn Kart topic
Kijk eens naar toeristen die eens een rondje gaan indoorkarten.
Die komen er helemaal kapot, moe en bezweet uit. Ik rijd dan met lichtere, meer dan 2x snellere karts. Waarbij ook krachten op je lichaam komen te staan. Na een halfuur rijden met een ongetrainde nek voelt het alsof je hoofd van je romp af wordt getrokken. Ik krijg dan zelfs pijn in mijn tanden van het op elkaar drukken van mijn kaken om mijn nek stijf te houden.
Zo krijg je een idee van de krachten die tijdens het rijden vrijkomen. Als je een beetje aanprutst heb je geen training nodig. Maar wil je tijden zetten, en voor meerdere ronden constant snel zijn. Dan moet je ook fit zijn. En ik ga niet afreizen naar het buitenland. Een weekend lang een hotel huren en alle daarbij behorende kosten. Om elke dag een halfuur te rijden.
|
wo jun 08, 2011 12:17 am |
|
|
*Vincent*
ApriliaForum Member
Geregistreerd: di jan 15, 2008 10:56 pm Berichten: 5000 Woonplaats: Oegstgeest
|
Re: Vincent zijn Kart topic
Sorry nogmaals; Cardio voor op de kartbaan?!
Heb je wel verstand van trainingsschema's?
_________________ Four wheels move the body Two wheels move the soul Te koop: 20 PK 70cc Pro Race AM6 cilinder, PB met een goed bod!
|
wo jun 08, 2011 8:58 am |
|
|
Washandje
ApriliaForum Member
Geregistreerd: do maart 04, 2010 11:15 pm Berichten: 5500 Woonplaats: Zeeuwenland
|
Re: Vincent zijn Kart topic
Ja. Als ik er sneller en beter door ga rijden doe ik lekker aan cardio.
|
wo jun 08, 2011 10:42 am |
|
|
*Vincent*
ApriliaForum Member
Geregistreerd: di jan 15, 2008 10:56 pm Berichten: 5000 Woonplaats: Oegstgeest
|
Re: Vincent zijn Kart topic
Ja, maar ik snap nog steeds niet waarom je aan cardio doet, want ik snap nog steeds niet wat het effect zou moeten zijn op jouw karten.
_________________ Four wheels move the body Two wheels move the soul Te koop: 20 PK 70cc Pro Race AM6 cilinder, PB met een goed bod!
|
wo jun 08, 2011 10:46 am |
|
|
Washandje
ApriliaForum Member
Geregistreerd: do maart 04, 2010 11:15 pm Berichten: 5500 Woonplaats: Zeeuwenland
|
Re: Vincent zijn Kart topic
Wat snap je niet aan harder rijden?
|
wo jun 08, 2011 4:50 pm |
|
|
team-rs
ApriliaForum Member
Geregistreerd: di maart 16, 2010 2:17 am Berichten: 5211
|
Re: Vincent zijn Kart topic
omdat cardio niet geen krachttraining is, dat bedoeld hij wss
_________________ money can't buy happiness, that's just a lie we tell poor people to keep them from rioting in the streets
|
wo jun 08, 2011 4:51 pm |
|
|
Washandje
ApriliaForum Member
Geregistreerd: do maart 04, 2010 11:15 pm Berichten: 5500 Woonplaats: Zeeuwenland
|
Re: Vincent zijn Kart topic
Krachttraining heb je met karten nauwelijks profijt van. Behalve nekspieren.
|
wo jun 08, 2011 4:55 pm |
|
|
*Vincent*
ApriliaForum Member
Geregistreerd: di jan 15, 2008 10:56 pm Berichten: 5000 Woonplaats: Oegstgeest
|
Re: Vincent zijn Kart topic
Maar waar haal je in cardio het profijt vandaan dan?
_________________ Four wheels move the body Two wheels move the soul Te koop: 20 PK 70cc Pro Race AM6 cilinder, PB met een goed bod!
|
wo jun 08, 2011 5:00 pm |
|
|
Washandje
ApriliaForum Member
Geregistreerd: do maart 04, 2010 11:15 pm Berichten: 5500 Woonplaats: Zeeuwenland
|
Re: Vincent zijn Kart topic
Langer kunnen doorrijden, langer de kart kunnen houden in de bochten. Constanter kunnen rijden.
|
wo jun 08, 2011 5:01 pm |
|
|
RS50Rick
ApriliaForum Member
Geregistreerd: wo maart 16, 2011 11:48 pm Berichten: 699 Woonplaats: BE
|
Re: Vincent zijn Kart topic
Bij karten krijg je ferme zijdelingse krachten, op een brommer is dat niet zo... Mja training is niet overbodig wss
_________________
WoutRam schreef: Ik zoek meer een blok van een oud vrouwtje die hem alleen heeft gebruikt voor boodschappen.
|
wo jun 08, 2011 5:06 pm |
|
|
Washandje
ApriliaForum Member
Geregistreerd: do maart 04, 2010 11:15 pm Berichten: 5500 Woonplaats: Zeeuwenland
|
Re: Vincent zijn Kart topic
Snel brommerrijden, bochtjes pakken ''boeken'' is minder intensief dan karten. In een kartstoel zit je gefixeerd en kan je nergens heen. ( Wat na 2 uur rijden goed te zien is aan je torso ). Met brommeren heb je aardig wat speling.
|
wo jun 08, 2011 5:12 pm |
|
|
*Vincent*
ApriliaForum Member
Geregistreerd: di jan 15, 2008 10:56 pm Berichten: 5000 Woonplaats: Oegstgeest
|
Re: Vincent zijn Kart topic
Maar je gebruikt kracht om die kart in de bocht te gooien, niet je conditie :') Als je je spieren specifiek op kracht traint, dan wordt de doorbloeding beter, waardoor je ze hoger kan belasten, en de afvalstoffen die je spieren maken sneller afvoeren. Conditie training laat je lichaam meer zuurstof opnemen, en het efficienter uit je bloed filteren. Maargoed, jij bent de kenner
_________________ Four wheels move the body Two wheels move the soul Te koop: 20 PK 70cc Pro Race AM6 cilinder, PB met een goed bod!
|
wo jun 08, 2011 5:21 pm |
|
|
af1special
ApriliaForum Member
Geregistreerd: do dec 02, 2004 2:43 pm Berichten: 4328 Woonplaats: Moerkapelle
|
Re: Vincent zijn Kart topic
niet zo zanniken Vinnie! Goede conditie is altijd beter als je zulke sporten doet
_________________ ben z`n sprinter Nederlands Record 50 cc sprint: 7.738 & Nederlands Record 70 cc sprint: 7.117 1ste SBO Lisse 2010 1ste 50 cc Jubbega 2011 1ste SBO Lisse 2010 1ste 50 cc Damwoude 2010 1ste 50 cc Jubbega 2010 1ste 70cc Genemuiden 2012 1ste 70 cc Genemuiden 2013
|
wo jun 08, 2011 5:33 pm |
|
|
Washandje
ApriliaForum Member
Geregistreerd: do maart 04, 2010 11:15 pm Berichten: 5500 Woonplaats: Zeeuwenland
|
Re: Vincent zijn Kart topic
Ga maar eens op topniveau rijden. Bovendien doen we niet aan gooien, maar aan sturen. Ex-wereldkampioen waarvoor ik heb gesleuteld ging ook krachttrainen voor het karten. En na een jaar of 2 was hij er totaal niet op vooruit gegaan. Toen ik stopte met mountainbiken / cardio en wielrennen om kracht te gaan trainen. Stapte ik weer in de kart, en zijn mijn tijden onconstant en trager geworden. Voor mij dus genoeg bewijsmateriaal. Je theorie is goed en mooi, maar voor mij is het de praktijk die telt.
|
wo jun 08, 2011 5:35 pm |
|
|
Schumon
ApriliaForum Member
Geregistreerd: ma jun 27, 2005 9:50 pm Berichten: 430 Afbeeldingen: 1 Woonplaats: Nieuw en Sint Joosland
|
Re: Vincent zijn Kart topic
[quote="Washandje"]Kijk eens naar toeristen die eens een rondje gaan indoorkarten. Die komen er helemaal kapot, moe en bezweet uit. Ik rijd dan met lichtere, meer dan 2x snellere karts. Waarbij ook krachten op je lichaam komen te staan. Na een halfuur rijden met een ongetrainde nek voelt het alsof je hoofd van je romp af wordt getrokken. Ik krijg dan zelfs pijn in mijn tanden van het op elkaar drukken van mijn kaken om mijn nek stijf te houden.F16 piloot?
_________________ mijn KTM RC125 replica project '78--->'72 Kreidler van Veen 50cc replica racer 15,4 pk met me rs op de testbank http://www.youtube.com/watch?v=dD-kfSTReCk Album van me rs
|
wo jun 08, 2011 6:26 pm |
|
|
|